0757 031 035 office@academiadetenis.ro

Programe Adulti

13880131_1065119020245601_7568999061832874899_n

CURSURI PENTRU ADULTI

Programele pentru adulti,sunt programe personalizate pentru jucatorii care cauta placerea de a juca,intro-o atmosfera relaxanta in superbul parc Herastrau,pe marginea lacului cu acelasi nume.

Ce vei invata?

– vei invata loviturile de dreapta,rever,voleu,smash si servici

– vei invata prizele corecte,asezarea la minge,jocul de picioare specific

– vei invata sa joci pe puncte si sa te antrenezi corect

– vei invata jocul zonal

– te vom sfatui,sa-ti alegi racheta corecta si racordajul

– te vom sfatui,cum sa te hidratezi si sa te alimentezi corect,cum sa respiri si sa te relaxezi

– vei invata rolul incalzirii si incheierii antrenamentului etc

 

Jucatorii isi pot alege un program, in functie de timpul de care dispun.

Ai posibilitatea de a te antrena in grupe de 2-4 persoane,alaturi de cei mai buni profesionisti.

PROGRAM SAPTAMANAL ( luni – miercuri – joi)

  • Program SILVER – o ora de tenis,luni,miercuri si joi
  • Program GOLD   – o ora de tenis + o ora de pregatire fizica,luni,miercuri si joi

PROGRAM DE WEEK END (sambata si duminica)

  • Program SILVER – o ora de tenis, sambata si duminica
  • Program GOLD   – o ora de tenis + o ora de pregatire fizica,sambata si duminica

PROGRAM DE O ZI

  • Lectie individuala (o ora)

 

Inscrieri la: office@academiadetenis.ro

To Top