TABARA DE TENIS SI PREGATIRE FIZICA sau TENIS SI LIMBA ENGLEZA “DRUMUL SPRE ROLAND GARROS”
Locatia: Bucuresti,Herastrau,Aleea Pescarus,sector 1
Varsta: 8– 16 ani
Durata: 5 zile (de luni pana vineri)
Prezentare tabara
Tabara de tenis ofera participantilor oportunitatea unica de a fi instruiti de antrenori profesionisti si de a-si îmbunatati în mod semnificativ cunostintele de tenis si pregatire fizica, într-un mediu sigur si prietenos.
ENACHE INTERNATIONAL TENNIS ACADEMY, se afla in zona de nord a Bucurestiului,in Parcul Herastrau,pe marginea lacului cu acelasi nume.
Programul taberei de tenis include:
- La aceasta tabara pot participa toti copii cu varste cuprinse intre 8 si 16 ani,indiferent de nivelul de joc
- Test de tenis pentru incadrarea in grupe
- Antrenamente de tenis: pana la 15 ore de antrenament/saptamana, meciuri de antrenament si pregatire fizica, in grupe de maxim 4 studenti jucatorii de performanta si in grupe de maxim 6 studenti pentru jucatorii de initiere si avansati, cu antrenori profesionisti
- Echipament: tricou si pantaloni/fusta (participantii trebuie sa aduca incaltaminte pentru sport)
- Analize video
Durata taberei: 5 zile (luni– vineri)
Perioadele de desfasurare a taberelor:
- Data…….. – Bucuresti in cadrul academiei (programul este orientativ si se va pastra in linii mari). Pentru detalii va rugam sa trimiteti e-mail).
- Data…….
Program | Luni | Marti | Miercuri | Joi | Vineri | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00-10.30 | Tenis | Tenis | Tenis | Tenis | Tenis | |||
10.30-11.30 | Pregatire fizica specifica |
|
|
|
Pregatire | |||
11.30 – 12.30 | Mental Coaching | Tactica | Mental Coaching | Tactica | Mental Coaching | |||
12.30-13.30 | Masa de pranz | Masa de pranz | Masa de pranz | Masa de pranz | Masa de pranz | |||
13.30-14.30 | Engleza | Engleza | Engleza | Engleza | ||||
14.30-16.00 | Tenis |
|
Tenis |
|
|
Nota: ordinea activitatilor zilnice se poate schimba
Nota: in functie de numarul de inscrieri si de perioadele cerute,putem suplimenta sau reduce perioadele de tabara.
Tarif fara cazare EUR
Taberele din afara Bucurestiului vor avea o durata mai mare de 5 zile.Informatiile despre program le veti primi pe e-mail (office@academiadetenis.ro)
TABARA DE TENIS PENTRU JUCATORII DE PERFORMANTA
“HIGH PERFORMANCE TENNIS CAMP”
Tabara de tenis pentru jucatorii de performanta, va avea in structura sa urmatoarele beneficii pentru participanti:
- 15 – 20 ore de tenis/saptamana
- tactica si situatii de meci,pe teren si in afara terenului
- joc pe puncte
- 5 ore de pregatire fizica in cantonamentele din Bucuresti si 12 ore in cele de la munte
- analize video si altele